Un entrenador personal te ofrecerá una guía adecuada en la técnica, la motivación, la introducción de nuevos objetivos de entrenamiento, la flexibilidad en el horario, la evaluación de tu capacidad y los progresos que siempre has deseado conseguir.
Si bien es cierto que a lo largo de los años el deporte se ha ganado un hueco en el estilo de vida de mucha gente de este país, el entrenamiento personal no es menos y cada vez son más las personas que comparten su rutina diaria de entrenamiento con un preparador físico.
La razón principal es muy clara, optimización del tiempo, buscamos resultados y confiamos en un profesional para que nos ayude a obtenerlos, según Douglas Brooks en su obra “el libro del personal trainer”, “ comprometerse para hacer ejercicio es casi el 70% de la batalla que hay que librar para conseguir buenos resultados, condición física y salud en un programa regular de entrenamiento. No obstante, muchos entusiastas del ejercicio y atletas se frustran al comparar el tiempo que emplean en hacer ejercicio cada semana con las ínfimas mejoras obtenidas en su condición física en un largo periodo de tiempo”.
A mi juicio es una razón bastante convincente para confiar en un entrenador personal que dirija el entrenamiento y lleve en todo momento un seguimiento de los progresos tanto a nivel físico, como psicológico.
Un problema tan grande como puede ser la inconstancia, se ve solventado desde la primera vez que marcas una cita con tú entrenador y es él quien se encarga de marcarlas y repetirlas hasta que consigues tus objetivos, será tu entrenador personal quien se preocupe de ir a tu propia casa a entrenarte, haciendo para ello que cada sesión sea amena y motivante, dando calidad al entrenamiento y maximizando el tiempo del que dispone cada persona.
Pese a todo se continúa pensando que un entrenador personal es sólo para los atletas de élite, aquellas personas que se dedican por entero a cualquiera de las diferentes disciplinas deportivas, pues bien, nuestro objetivo (en la mayoría de los casos) no es que cada persona mejore físicamente hasta tal punto de conseguir escalar el Everest en una semana, ni cruzar el estrecho de Gibraltar a nado “en un par de horas”, nuestro objetivo será tu objetivo!.
Por otra parte ser entrenador personal exige una empatía y entrega que en otros ámbitos profesionales tanto deportivos como competitivos es prácticamente impensable.
Damos ese último “toque” que a los que ya practican deporte, necesitan para llegar a rendir el 200% en cada entrenamiento. Y a todos aquellos que aún no se ha iniciado en la práctica de una vida saludable, le damos las pautas perfectas para sentar las bases de un futuro mejor, desde el punto de vista funcional, es decir que a medida que pasan los años, no nos cueste más de lo debido cargar con unas bolsas de la compra, por ejemplo.
Ofrecer un entrenamiento adaptado a las necesidades de cada persona es otro de los objetivos de nuestro trabajo, cada persona es un mundo, por eso el entrenamiento de algún compañero puede no dar los frutos deseados e incluso llegar a lesionarnos, lo que nos impediría entrenar durante un periodo indeterminado de tiempo alejándonos aún más de los resultados que perseguimos, sean estos de la índole que sean.
Todos estos logros se consiguen tanto en una sala de fitness, como en el salón de tu casa, por extraño que pueda parecer, por ello deberíamos dejar a un lado la idea preconcebida que tenemos del esfuerzo o de la sala de musculación como “patio de la tortura” y pedir ayuda a los profesionales que están a nuestro alrededor, para que estos nos asesoren y nos ayuden tanto a mejorar como a sentir y medir la mejora.
Tan sólo me queda animar a todas aquellas personas que en un momento u otro de sus vidas han decidido comenzar una rutina de entrenamiento, pero que aún no se han atrevido a llevarlo a cabo, el deporte es para todos y nos ayuda a todos, mejor si es en compañía.
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